비만 성인 위한 맞춤 운동교실 개설

비만 성인 건강 증진 위한 운동교실 운영

광주 북구에서는 비만으로 인한 건강 위험을 줄이고자 비만 성인을 대상으로 한 운동교실 "건강체중을 사수하라!" 프로그램을 마련했다. 이 프로그램은 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등 다양한 질환의 원인이 되는 비만 문제를 개선하고, 규칙적인 신체활동 실천을 지원하는 데 목적을 두고 있다.

모집 및 참여 조건

이번 운동교실은 북구에 거주하는 비만 성인 25명을 대상으로 8월 한 달간 신청을 받는다. 참여 희망자는 전화 또는 온라인 신청을 통해 접수할 수 있다. 선정 기준은 남성 허리둘레 90cm 이상, 여성 85cm 이상 또는 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상인 경우 참여가 가능하다.

프로그램 일정 및 장소

사전 검사는 9월 1일과 2일 오전 9시부터 12시까지 북구보건소 3층 구강보건센터 교육실에서 진행된다. 본 프로그램은 9월 3일부터 11월 26일까지 매주 화요일과 목요일 오후 1시 10분부터 2시까지 우산생활체육관 지하 1층 GX룸에서 총 24회에 걸쳐 운영된다.

프로그램 내용

• 대면 수업: 전문 강사와 함께하는 유산소 및 무산소 운동, 소도구를 활용한 근력 운동(주 2회)
• 비대면 수업: 스마트 운동처방 어플리케이션 리얼PT를 활용한 개인 맞춤형 운동(주 1회)

문의 및 신청

프로그램에 관한 자세한 문의는 북구보건소 건강증진과(전화 062-410-8489)에서 가능하다. 북구는 주민들의 건강 증진을 위해 이번 운동교실에 많은 관심과 참여를 당부하고 있다.