7월, 수산물의 영양가 대박! 최고 맛집은?
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영양가 풍부한 7월 수산물 소개
여름철에 어울리는 영양가 풍부한 수산물을 소개합니다. 물고기의 종류에 따라 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 건강에 좋습니다.
민어
민어는 다양한 조리 방법으로 즐길 수 있는데, 특히 비린내가 적어 많은 사랑을 받는 물고기입니다. 회, 구이, 조림 등으로 맛을 낼 수 있으며, 단백질과 필수아미노산이 풍부하여 여름철에 기력을 회복하는 데 좋은 식품입니다.
한치
한치는 몸통의 70%가 차지하는 특이한 생선으로, 특유의 식감과 감칠맛이 일품입니다. 물회로 먹으면 더욱 맛있어 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적이며, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
영양가 풍부한 7월 수산물 소개
여름철에 어울리는 영양가 풍부한 수산물을 소개합니다. 물고기의 종류에 따라 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 건강에 좋습니다.
영양가 풍부한 7월 수산물 소개
| 민어 | 민어 | 민어 |
| 한치 | 한치 | 한치 |
| 민어 | 민어 | 한치 |
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영양가 풍부한 7월 수산물 소개
여름철에 어울리는 영양가 풍부한 수산물을 소개합니다. 물고기의 종류에 따라 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 건강에 좋습니다.
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